cykl na

witaj. jezeli dopiero co zakonczyles cykl na kreatynie, pomysl o BA;-) http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i np: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html I starczy na razie;-) co do efektow kreatyny, jak bylo slabo, mozliwe, ze jednak cos jest niedopracowane, moze zbyt malo [...]

zrob porządny cykl na tej mecie 1-6/7 tygodni w dawce 30 mg dziennie

badmad mógłbys rozpisac swoj caly cykl na omie i propie? bo podobny chcialbym zrobic z góry dzieki

Diler91 - opamiętaj się bo w przeciągu 9 dni założyłeś 5 postów dotyczących HF, litości... Poza tym, fajny masz ten trening na siłę jeżeli wczoraj zadałeś takie pytanie; "O to moje pytanie jesli robie cykl na sile to wszystko trzeba robic na sile nawet nogi i przedramie i ile powtorzen robic na sile ? "

DuD3K11 teraz mam 39 i zaczynam cykl na 180 mety :) *a zaczynałem od 29 cm w bicepsie Zmieniony przez - cya w dniu 2008-02-06 07:30:17

Okej. Cos pomysle. Akurat zaczelem cykl na cm3 + mono, mysle ze jakas odmiana jest nawet wskazana.

[...] od zwykłej kreatyny. CP to prosty, aczkolwiek bardzo dobry stack, ma w swoim składzie jabłczan + inne składniki (aakg). Co lepiej brać jabłczan czy monohydrat Zależy który cykl, na pierwszy monohydrat, później jabłczan, można od razu jabłczan. Czy do jabłczanu potrzebna jest dextroza? Do żadnej kreatyny nie potrzebna jest dextroza. Dextroza = [...]

nie mozna robic sily i rzezby na raz... najpierw dieta redukcyjna i spalanie tluszczu...potem cykl na sile...

u mnie to samo,2 cykl na trenie i moze ze 2 razy mnie kaszel zlapal

nie..;/ od 6msc cwicze jedynie na diecie a wczesniej tylko 1 cykl na kreatynie i przez 1 msc bialko.

[...] a za kolejne 45min - 1h posiłek. dni bez treningu wieczorem w czasie treningu . ?%-) kreatyne możesz 5g rano naczczo i 5g po treningu. w dnt 5g rano naczczo 4 tygodniowy cykl na mono to za mało. kreatyna się rozkręca zrób 8 tygodni ile tego gainera jesz i ile ma w 100g kreatyny? dziennie nie powinno się przekraczać 10g bo więcej się nie [...]

Ostatnio jak robiłem cykl na prolo to strasznie mnie zalewało.. zacząłem brać nolve i było wszystko dobrze. Chodzi tylko o tą wodę.

Thiago tauryne jako antykatabolik to tak jak by bral dibencozide magnum i myslal ze to steryd. Zrób cykl na monohydracie+transporter(np carbo)+tauryna(również jako transporter)+wit-min,Bcaa Polecam Kreatyna Prolab 300g-ok 50zl(warto kupic cos drozszego i lepszego jesli chodzi o kretke moim zdaniem)Bierz rano na czczo i po treningu(mozesz tez [...]

Przemek,supli zadnych nie bede mial. Skonczylem wlasnie cykl na cm3 wiec jak narazie jest stop. Co do aerobow,po treningu mam zamiar robic jakies 15-20 minut Afterburn zeby za szybko sie tluszczem nie zalac. Co do cwiczen podam je pozniej,kijowo sie czuje i chyba zaczynaja sie moje coroczne katusze z gardlem...

czyli co teraz radzicie? obecnie planuje z 2tyg lzejszych treningow bez kreatyny a potem chce walnac cykl na sile. Jest sens dozucic kretke w malych dawkach do tego cyklu silowego?

NO tak panowie ale powiedzcie mi dlaczego np ja jak zaczynalem ROk temuu nie mialem diety robiac cykl na kreatynce TReca i dextrozie zrobilem 12 kg i zdarzyla sie nawet impreza na wadze zrobilem 4 kg z czego mi 2 kg zostalo nawet spadki nie byly wielkie WIec troszke zle tu piszecie

[...] po 4 kapsułki.Więc nie wiem jak będzie najlepiej.Jeść 8 kapsułek dziennie i mieć kreatynę na 45 dni albo 12 kapsułek na dzień i zużyć po 30 dniach? Mam 19 lat , rok stażu na siłowni(wcześniej ćwiczenia ogólnorozwojowe min karate przez 3 lata) Wzrost-173cm waga-77kg Pierwszy cykl na kreatynie Zmieniony przez - Ghost1500 w dniu 2010-08-02 19:59:12

tylko lekarz Ci to powie większość na forum, to konsumenci - zwykli ludzie, nie posiadający takiej wiedzy moim zdaniem lekarz odradzi np. u mnie rok temu: skończyłem cykl na mono i innych rzeczach...tydzień później siedziałem już o Pani doktor z zapaleniem nerek (nie miało to nic wspólnego z kreatyną, ani suplami, po prostu ciężko nie załatwić się [...]

na KA 2500 wyciagnołem na 4 tyg. cyklu + 14 kg na płaskiej wiec nie jest najgorzej , teraz robie cykl na CP ( 1 tydz. ) i juz wiem żę : KA wygrywa jedynie smakiem ( tz. Brakiem smaku ) :D

[...] do 42cm w bicu.. to ona czyni cuda a nie anaboliki.. z resztą i tak tego pewnie nie zrozumiesz.. Poza tym istenieje jeszcze coś takiego jak suplementacja - zrób porządny cykl na kreatynie, do tego glutamina, ZMA i WPC/I a zdziwisz się.. Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się [...]